Бассейн для детей и взрослых!

Свободное плавание

Плавание оказывает комплексное оздоровительное воздействие на организм человека. Водные процедуры гораздо эффективнее обычной аэробики. Ведь при выполнении упражнения в воде у человека задействуются практически все виды мышц, благодаря чему происходит правильное формирование фигуры.

Занятие по плаванию с детьми 0-15 лет

Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым. Положительный эффект от этого обожаемого детьми занятия вы заметите уже через несколько недель! На совсем маленьких детях эффект еще заметнее. Они перестают болеть простудными заболеваниями, у них улучшается координация движений. Ребенка- «пловца» сразу видно – у таких детей хорошая осанка, устойчивая походка, вообще они подвижные и активные.

Сауна с плавательным бассейном

В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях, Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему улучшает состояния сердца. Сауна – это средство повышенной гибкости мышц. Она создаёт чувство релаксации тела и ума. Открывает поры кожи, успокаивает боль в мышцах, повышает кровообращение.

Аквааэробика

Она намного эффективнее занятий в обычном зале, потому что температура воды в бассейне ниже, чем температура нашего тела. И организм тратит энергию (а вместе с тем и лишние килограммы) не только на упражнения, но и на согревание. Вот почему водную аэробику считают в 14 раз эффективнее обычной.

Занятие для будущих мам

Вода – лучшая среда, в которой может проводиться подготовка к родам. Аквафитнес для беременных рекомендован гинекологами не только для самой будущей мамы, но и для малыша внутри утробы. Из всех видов спорта для беременной женщины наиболее полезны занятия в воде. Правильно спланированное занятие, проведенное с удовольствием, превращается в настоящий праздник!

Группы здоровья

Мы рекомендуем бассейн для лечения и профилактики различных травм и заболеваний позвоночника, при остеохондрозе и сколиозе, при проблемах суставов и многие другие.Комплексы упражнений в воде разрабатываются квалифицированными инструкторами.
Находясь в воде, внутренние органы перестают сдавливаться, спина полностью разгружается, значительно увеличивается свобода в движениях суставов позвоночника.В этом случае восстановить здоровье своего позвоночника, амплитуду и легкость движений будет гораздо проще и быстрее, чем на суше.